Che cos’è e a cosa serve l’analisi della composizione corporea?
L’analisi della composizione corporea è la misurazione del corpo umano della sua totalità, come altezza, peso, circonferenze e masse.
Questa analisi serve a valutare quanto del peso del paziente è rappresentato da massa magra e massa grassa. L’equilibrio nutrizionale si ottiene infatti quando la massa grassa e la massa magra sono in perfetto rapporto.
La valutazione serve anche per ottenere importanti informazioni sul bilancio idrico.
Qual è un risultato ideale?
La distribuzione delle masse corporee è differente in uomo e donna.
Indicativamente, la quella dell’uomo è:
45% massa muscolare
3% grasso essenziale
12% grasso di deposito
15% massa minerale ossea
25% tessuti rimanenti
Indicativamente, la quella della donna è:
36% massa muscolare
12% grasso essenziale
15% grasso di deposito
12% massa minerale ossea
25% tessuti rimanenti
La massa magra è costituita da acqua, proteine, grassi, carboidrati, minerali e ossa.
La massa grassa è composta da lipidi, grasso essenziale e tessuto adiposo.
